Диетолог и нутрициолог Ирина Писарева в интервью «Вечерней Москве» поделилась мнением о коле без сахара, утверждая, что этот напиток сам по себе не препятствует снижению веса. Тем не менее, она предостерегает от полной замены обычной питьевой воды газированным напитком.
По словам Писаревой, сахарозаменители не всегда приводят к увеличению аппетита. В одном из проведенных исследований участники, которые пили колу без сахара, за два года в среднем теряли 4,8 кг, тогда как те, кто употреблял воду, снизили вес всего на 3,7 кг.
Специалист также отметила, что постоянное употребление газированных напитков вместо воды может вызывать такие неприятные ощущения, как отрыжка и вздутие, что связано с углекислым газом в составе напитков. Писарева добавила, что сахарозаменители могут оказывать влияние на микробиом кишечника и толерантность к глюкозе.
