Первые симптомы возрастных изменений в человеческом организме могут проявляться уже в возрасте 25-30 лет, однако наиболее заметные процессы старения начинаются после 45 лет. Об этом в интервью РИА Новости сообщил доктор медицинских наук, заведующий кафедрой нормальной физиологии Сеченовского Университета Алексей Умрюхин.
Умрюхин отметил, что после достижения 45 лет начинают происходить изменения, которые традиционно ассоциируются с увяданием организма. К таким изменениям относятся, например, помутнение хрусталика и возрастная дальнозоркость.
По его словам, после 50 лет наблюдается более выраженное снижение функций организма, в частности, возникают значительные атеросклеротические изменения сосудов. На скорость развития изменений, связанных с возрастом, влияют такие факторы, как образ жизни, физическая активность и психоэмоциональное состояние.
Эксперт порекомендовал заниматься регулярной физической активностью, которая должна быть умеренной и привычной для организма, не превышающей его возможностей.
Кроме того, ранее ученые выяснили, какие неврологические и психические расстройства наиболее сильно ускоряют старение мозга. Оказалось, что «возраст мозга» опережает реальный возраст быстрее всего при нейродегенеративных заболеваниях, особенно при болезни Альцгеймера.
