Английская актриса и предпринимательница Давиния Тейлор рассказала о том, как ей удается сохранять моложавый вид в свои 48 лет. Она отметила, что январь не самый подходящий месяц для кардинальных изменений в жизни. По мнению актрисы, этот период лучше использовать для подготовки, чтобы определить цели и постепенно вносить коррективы в повседневные привычки.
Тейлор выделила одно важное правило, которое актуально в любое время года. Она рассказала, что уже почти два десятилетия не употребляет алкоголь и считает, что многим стоит попробовать отказаться от него, даже если это всего лишь эксперимент. Актриса подчеркнула, что регулярные физические нагрузки, такие как прогулки и пробежки, а также сбалансированное питание, оказали положительное влияние на ее внешний вид. Она заменила обработанные продукты и растительные масла на натуральные ингредиенты и белковые источники, что, по словам Тейлор, сделало ее кожу более упругой и гладкой.
Источник:
