Специалисты из Китайской академии наук пришли к интересному выводу о физиологических причинах, стоящих за привычкой откладывать дела на потом. В их исследовании были изучены особенности мозга подростков, которые могут влиять на прокрастинацию в будущем. Это открытие меняет представление о прокрастинации, ранее считавшейся лишь вопросом самодисциплины.
В ходе исследования анализировались данные МРТ 71 пары близнецов в подростковом возрасте. Через восемь лет, когда участники стали взрослыми, ученые провели опрос, чтобы выяснить уровень их склонности к прокрастинации.
Результаты, опубликованные в журнале Molecular Psychiatry, показали, что у тех, кто стал откладывать задачи, в подростковый период наблюдались отличия в работе прилежащего ядра мозга — области, отвечающей за мотивацию и удовольствие. У таких людей был нарушен обмен дофамина, отвечающего за стремление к действию.
Кроме того, исследователи отметили изменения в функционировании рецепторов, выделяющих дофамин и серотонин, что также препятствует своевременному выполнению задач, даже если человек понимает их важность.
Учитывая, что в исследовании принимали участие близнецы, ученые смогли выявить генетическую предрасположенность к прокрастинации, которая передается в 47% случаев. Таким образом, предрасположенность к прокрастинации может существовать с самого рождения, независимо от личных качеств или окружающей среды.
Хотя временное желание отложить неприятные дела является нормальным, хроническая прокрастинация может быть связана с серьезными расстройствами, такими как СДВГ и повышенная тревожность, а также с проблемами со сном.
В ответ на эту проблему разрабатываются различные средства, например, специальные очки, которые помогают сосредоточиться на работе. Авторы исследования уверены, что их находки помогут в создании новых профилактических методов.
Понимание наследственной и физиологической природы прокрастинации откроет возможности для более эффективной помощи людям с этой проблемой на ранних стадиях, что вселяет надежду на успешную борьбу с нежеланием действовать в будущем.
Источник:
