Мифы о повышении кислорода в мозге развенчаны

В интернете можно встретить советы о том, как увеличить приток кислорода к мозгу: от растирания ушей до массирования мизинца или применения льда к определенным точкам. Однако, как сообщила Газете.Ru врач-терапевт и кардиолог, ассистент кафедры поликлинической терапии Пироговского университетаАлина Гаврилова, у организма нет так называемых «секретных кнопок».

«Мозг действительно очень требователен к кислороду. Но его снабжение зависит прежде всего от трех факторов: количества кислорода в крови, достаточного уровня гемоглобина, который его переносит, и качества кровотока к мозгу. Мозг способен самостоятельно регулировать свой кровоток и адаптировать его под свои потребности. Поэтому у здорового человека с нормальным давлением, адекватным уровнем гемоглобина и хорошим насыщением крови кислородом нет необходимости специально «усиливать питание мозга», — отметила врач.

По словам Алины Гавриловой, ухо связано с нервной системой, и в некоторых его участках проходят ветви блуждающего нерва. Ученые даже исследуют возможность применения электрической стимуляции уха как метода воздействия на нервную систему.

«Однако это медицинская технология, требующая определенной силы тока, частоты и точек воздействия, а не простого массажа уха пальцами. Даже в рамках таких исследований не наблюдается простого эффекта «больше крови и кислорода мозгу». В одном из экспериментов кровоток в отдельных областях мозга, наоборот, уменьшался. Что касается мизинца, то здесь ситуация еще проще. Не существует доказанной «рефлекторной точки», которая могла бы улучшить кровоснабжение сердца или мозга, — на нем ее нет. Холод или массаж просто дают сильный чувствительный сигнал нервной системе», — добавила врач.

Регулярные физические нагрузки, нормальный сон, контроль артериального давления, отказ от курения и лечение заболеваний, которые действительно снижают доставку кислорода, таких как анемия, болезни легких или апноэ во сне, действительно способствуют тому, чтобы мозг получал все необходимое.

«Если вас постоянно беспокоят такие симптомы, как «туман в голове», сонливость, головокружение или снижение концентрации, гораздо полезнее выяснить их причину, чем пытаться «разогнать мозговое кровообращение». Потереть уши можно — иногда это действительно бодрит. Но не потому, что это открывает секретный канал подачи кислорода к мозгу», — заключила Алина Гаврилова.