Психотерапевт Евгений Кульгавчук рассказал о постковидном синдроме

Люди, перенесшие тяжёлую форму COVID-19, могут сталкиваться с рядом симптомов, таких как слабость, снижение мотивации и трудности с концентрацией внимания. Эти проявления нередко сочетаются с депрессией, и поэтому их нельзя объяснять только усталостью или индивидуальными чертами характера. Об этом в интервью газете Взгляд сообщил психотерапевт Евгений Кульгавчук.

По словам специалиста, одним из основных признаков постковидного синдрома является ухудшение самочувствия после физических или умственных нагрузок. В отличие от состояния выгорания, когда отдых и сон обычно приносят определённое облегчение, после перенесённого COVID-19 даже небольшая активность может привести к резкому ухудшению состояния через 12-48 часов. Человек может чувствовать себя вполне нормально во время выполнения задачи, но на следующий день столкнуться с сильной усталостью.

Врач отметил, что ещё одно отличие заключается в характере снижения активности. При депрессии часто наблюдается ангедония — утрата способности испытывать удовольствие и предвкушать положительные эмоции. В случае предполагаемых нарушений работы дофаминовой системы после COVID-19 человек может сохранять желание заниматься привычными делами, однако сталкивается с трудностями в начале этих действий.

Третьим признаком, о котором упомянул психотерапевт, является когнитивный туман. При депрессии замедление мышления часто сопровождается навязчивым возвращением к одним и тем же переживаниям. В отличие от этого, при постковидном синдроме пациенты часто жалуются на затуманенность сознания, сложности с концентрацией и подбором слов.

«Дофаминовая система обладает нейропластичностью, и даже при повреждении терминалов мозг способен к компенсации. Кроме того, депрессия и постковидный синдром часто идут рука об руку, ведь до 44% людей с лонг-ковидом имеют клинически значимые симптомы депрессии. Это не означает, что депрессия «притворяется» ковидом, это означает, что необходимо лечить и то, и другое», — отметил эксперт.

При сохранении симптомов после болезни не стоит чрезмерно стимулировать себя и пытаться следовать стратегии энергосбережения и мягкой нейромодуляции. Если после COVID-19 произошло заметное изменение мышления и эмоционального состояния, рекомендуется обратиться к психиатру, психотерапевту или неврологу, который знаком с постковидным синдромом.

Группа учёных под руководством директора лаборатории инфекционной нейробиологии Ливерпульского университета Бенедикта Майкла ранее выяснила, что COVID-19 отнимает у человеческого мозга 20 лет жизни.