Стоматолог Тотаева предупредила, почему нельзя слишком тщательно и часто чистить зубы

Регулярная чистка зубов играет ключевую роль в поддержании здоровья полости рта. Однако слишком частое и чрезмерно тщательное выполнение этой процедуры может вызвать серьезные проблемы. На это указывает стоматолог-терапевт СМ-Стоматология Зарина Тотаева.

По словам специалиста, избыточное давление на зубную щетку не только не делает чистку более эффективной, но и может привести к травмированию краев десен, что, в свою очередь, вызывает кровоточивость, повышенную чувствительность и рецессию — постепенное отступление десны, открывающее корень зуба.

«Еще одним последствием агрессивной гигиены может стать истирание эмали, а также дентина в области шеек зубов. Риск этого повышается при использовании жесткой щетки, абразивных паст и неправильных горизонтальных движений. В результате истончения защитных тканей зубы начинают гораздо сильнее реагировать на холодное, горячее, кислое и сладкое», — отметила Тотаева.

Специалист также подчеркивает, что не стоит пытаться компенсировать частую чистку зубов чрезмерным употреблением сладостей или кислых продуктов. Важно помнить, что после кислой пищи эмаль на некоторое время становится более уязвимой. Если сразу после еды энергично чистить зубы, механическое воздействие может усугубить ситуацию и привести к повреждению эмали.

«Не всегда оправдано и частое использование отбеливающих и высокоабразивных паст. Они хорошо удаляют поверхностный налет, однако при постоянном применении могут усилить чувствительность и способствовать механическому износу тканей зуба. Лучше выбирать пасту с учетом состояния эмали и десен, а при необходимости — по рекомендации стоматолога», — посоветовала врач.

Оптимальным вариантом для поддержания гигиены полости рта специалист считает регулярный уход дважды в день с использованием мягкой или средней жесткости щеток и фторсодержащей пасты. При этом важно соблюдать правильную технику: движения должны быть аккуратными, без избыточного давления. Нужно очищать наружные, внутренние и жевательные поверхности зубов.

Зарина Тотаева также обращает внимание на необходимость уделять особое внимание межзубным промежуткам. Обычная зубная щетка не может качественно очистить эти участки, поэтому для ухода за ними желательно использовать зубную нить, межзубные ершики, ирригаторы и другие средства, которые может рекомендовать стоматолог.

«Если после чистки у вас регулярно появляется кровь, возникает болезненность десен или повышенная чувствительность зубов, либо заметны изменения в области их шеек, не стоит пытаться решить проблему еще более интенсивной гигиеной. Эти симптомы могут указывать на воспаление десен, рецессию или другие стоматологические проблемы и требуют осмотра специалиста», — резюмировала Тотаева.