Советы ортодонта о чистке зубов после напитков

Ортодонт Мария Балакирева настоятельно советует не спешить с чисткой зубов после употребления кофе или свежевыжатого сока. Рекомендуемое время ожидания составляет не менее 30–40 минут.

В норме кислотность во рту колеблется в пределах 7,35–7,45, однако указанные напитки имеют высокую кислотность, способную негативно воздействовать на зубную эмаль. Об этом специалист сообщила в интервью порталу 360.

Для минимизации вреда после таких напитков рекомендуется просто прополоскать рот чистой водой. Важно дождаться нормализации естественного кислотно-щелочного баланса, прежде чем начинать гигиенические процедуры.