ВОЗ обновила рекомендации по профилактике деменции впервые с 2019 года

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала обновленные рекомендации по профилактике деменции, сделав это впервые с 2019 года. Важным пунктом является то, что эксперты не рекомендуют употребление витаминов B, E и омега-3 без подтвержденного дефицита, поскольку их эффективность остается под вопросом.

Деменция занимает седьмое место среди причин смертности и является одной из главных причин инвалидности и зависимости у пожилых людей во всем мире. На данный момент в мире насчитывается около 57 миллионов людей, страдающих от этого заболевания, причем наиболее распространенной формой является болезнь Альцгеймера.

По данным ВОЗ, почти половину случаев деменции можно предотвратить или отложить, если снизить такие факторы риска, как алкогольная зависимость, курение, социальная изоляция, недостаток физической активности и загрязнение воздуха. Важным аспектом является также соблюдение сбалансированного питания, включающего в себя фрукты, овощи и орехи, а также ограничение красного мяса и сладостей.