Названа польза зеленого чая для организма

Специалисты в области диетологии поделились информацией о том, какие изменения могут происходить в организме при регулярном употреблении зеленого чая. 

По словам диетолога Джеки Бридсон, этот напиток способен обеспечивать мягкий и продолжительный заряд бодрости без резких скачков энергии. Такой эффект обусловлен уникальным сочетанием кофеина и аминокислоты L-теанина, которые находятся в зеленом чае.

«У большинства людей ежедневное употребление зеленого чая может обеспечить легкий, устойчивый прилив энергии и улучшить концентрацию внимания», — отметила Бридсон.

Диетолог Кендра Хейр добавила, что зеленый чай богат антиоксидантами, которые способствуют поддержанию здоровья различных систем организма. Она подчеркнула, что регулярное употребление этого напитка может положительно влиять на работу сердца, мозга, печени и желудочно-кишечного тракта, а также способствовать укреплению иммунной системы и нормальному обмену веществ.

«Согласно нескольким исследованиям, умеренное потребление зеленого чая тесно связано со снижением риска инсульта», — подчеркнула Хейр.