Естественное освещение помогает контролировать уровень сахара при диабете 2 типа

Исследования показывают, что пребывание на солнце в течение дня может оказать положительное влияние на уровень глюкозы в крови у людей с диабетом 2 типа. Врач-эндокринолог Зухра Павлова отметила, что яркий свет дня способствует более стабильному уровню сахара в крови по сравнению с нахождением в помещениях с искусственным освещением.

Этот эффект связан с тем, что солнечные лучи помогают регулировать циркадные ритмы организма, которые выполняют роль биологических часов. Когда эти ритмы функционируют правильно, обмен веществ становится более эффективным, что приводит к лучшему сжиганию жиров и уменьшению резких скачков сахара в крови. Однако специалист подчеркнула, что естественное освещение не может заменить назначенное врачом лечение, а служит лишь полезным дополнением к здоровому образу жизни пациента.