Анна Хилькевич поделилась секретами своей идеальной фигуры

Актриса Анна Хилькевич, наиболее известная по роли в популярном сериале «Универ», открыла секреты своей стройной фигуры, которая остается впечатляющей даже после рождения троих детей. В недавнем интервью с Леди Mail она поделилась своими методами поддержания физической формы и здорового образа жизни.

По словам Хилькевич, основой её подхода к питанию является строгий контроль рациона. Она признается, что отказывает себе в сладостях и мучных изделиях, но при этом не ограничивает себя в других продуктах. «В остальном ем всё, что хочу. Но всё‑таки я уже стала приверженцем здорового питания. Также я люблю интервальное голодание, несколько лет назад я пришла к тому, что перестала ужинать. Мой последний приём пищи выпадает на 5–6 часов вечера. Если мне надо похудеть, я увеличиваю интервал, но в целом 12–15 часов мне вполне хватает», — рассказала актриса.

Кроме того, Хилькевич активно занимается спортом. Она отметила, что после рождения третьего ребёнка ей стало сложнее придерживаться привычного графика тренировок, однако она старается выделять время для физических упражнений два раза в неделю, проводя силовые тренировки, и один раз в неделю уделяет внимание занятиям йогой.